big three (1) 썸네일형 리스트형 “3대 몇 치세요?”를 영어로? “3대 몇 치세요?”를 영어로? “3대 몇 치세요?”는 웨이트 트레이닝 커뮤니티에서 스쿼트(Squat), 데드리프트(Deadlift), 벤치프레스(Bench Press)의 최대 중량 합계를 묻는 질문이다. 미국에서는 “What’s your big three total?”이라는 표현이 적합하다. “What’s your big three total?” “Big three”는 웨이트 트레이닝에서 세 가지 주요 리프트를 뜻하며, 각 운동의 최대 중량을 합산한 값을 나타낸다. 이 표현은 웨이트 트레이닝 문화에서 성취도와 강도를 평가하는 지표로 자주 사용된다. 유래 및 분석 이 표현은 파워리프팅 대회에서 유래했다. 파워리프팅은 세 가지 종목(스쿼트, 데드리프트, 벤치프레스)에서 참가자의 최대 리프트를 합산해.. 이전 1 다음
