λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°

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“μ˜μ–‘μ œ(η‡Ÿι€ŠεŠ‘)”λ₯Ό μ˜μ–΄λ‘œ?

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λ°˜μ‘ν˜•

 

 

“μ˜μ–‘μ œ(η‡Ÿι€ŠεŠ‘)”λ₯Ό μ˜μ–΄λ‘œ?

 

‘μ˜μ–‘μ œ’λŠ” λΆ€μ‘±ν•œ μ˜μ–‘μ†Œλ₯Ό λ³΄μΆ©ν•˜κ±°λ‚˜ 건강을 μœ μ§€ν•˜κΈ° μœ„ν•΄ λ³΅μš©ν•˜λŠ” μ œν’ˆμ„ λ§ν•œλ‹€. λ‹€μ–‘ν•œ ν˜•νƒœμ™€ μ’…λ₯˜κ°€ 있으며, 각기 λ‹€λ₯Έ μ˜μ–‘μ†Œλ₯Ό κ³΅κΈ‰ν•΄μ£ΌλŠ” 역할을 ν•œλ‹€.

 

 

“Supplement” λ˜λŠ” “Tonic”

 

μ˜μ–΄λ‘œλŠ” “Supplement” λ˜λŠ” “Tonic”이라고 ν‘œν˜„ν•  수 μžˆλ‹€. “Supplement”λŠ” 주둜 μ˜μ–‘μ†Œλ₯Ό λ³΄μΆ©ν•˜λŠ” μ œν’ˆμ„ 가리킀며, “Tonic”은 μ’€ 더 전톡적인 λŠλ‚ŒμœΌλ‘œ, 체λ ₯μ΄λ‚˜ κΈ°μš΄μ„ λΆλ‹μ•„μ£ΌλŠ” 역할을 ν•˜λŠ” μ œν’ˆμ„ μ˜λ―Έν•œλ‹€.

 

 

μ£Όμš” μ˜μ–‘μ œ μ’…λ₯˜:

  1. Vitamin (비타민): λ‹€μ–‘ν•œ 비타민 μ œν’ˆμ΄ 있으며, 각각의 비타민은 신체 κΈ°λŠ₯에 ν•„μˆ˜μ μΈ 역할을 ν•œλ‹€. 예λ₯Ό λ“€μ–΄, 비타민 CλŠ” λ©΄μ—­ κΈ°λŠ₯을 κ°•ν™”ν•˜κ³ , 비타민 DλŠ” 뼈 건강을 μœ μ§€ν•œλ‹€.
  2. Omega-3 (μ˜€λ©”κ°€-3): 심μž₯ 건강에 도움을 μ£ΌλŠ” ν•„μˆ˜ μ§€λ°©μ‚°μœΌλ‘œ, 주둜 생선 κΈ°λ¦„μ—μ„œ μΆ”μΆœλœλ‹€.
  3. Collagen (콜라겐): ν”ΌλΆ€, 머리카락, 손톱 등을 κ±΄κ°•ν•˜κ²Œ μœ μ§€ν•΄μ£ΌλŠ” λ‹¨λ°±μ§ˆλ‘œ, ν”ΌλΆ€ 탄λ ₯κ³Ό κ΄€μ ˆ 건강에 도움을 μ€€λ‹€.
  4. Lutein (λ£¨ν…ŒμΈ): 눈 건강을 μœ μ§€ν•˜κ³ , λ…Έν™”λ‘œ μΈν•œ μ‹œλ ₯ μ €ν•˜λ₯Ό μ˜ˆλ°©ν•˜λŠ” 데 도움을 μ£ΌλŠ” μ˜μ–‘μ†Œμ΄λ‹€.
  5. Calcium (칼슘): λΌˆμ™€ μΉ˜μ•„ 건강에 ν•„μˆ˜μ μΈ λ―Έλ„€λž„λ‘œ, 특히 λ…Έν™”λ‘œ μΈν•œ 골밀도 κ°μ†Œλ₯Ό μ˜ˆλ°©ν•˜κΈ° μœ„ν•΄ μ„­μ·¨ν•œλ‹€.
  6. Coenzyme Q10 (μ½”μ—”μžμž„ Q10): 세포 μ—λ„ˆμ§€ 생산에 κ΄€μ—¬ν•˜λ©°, ν•­μ‚°ν™” μž‘μš©μ„ 톡해 세포 손상을 μ˜ˆλ°©ν•œλ‹€.
  7. Probiotics (ν”„λ‘œλ°”μ΄μ˜€ν‹±μŠ€): μž₯λ‚΄ μœ μ΅κ· μ„ μ¦κ°€μ‹œμΌœ μ†Œν™” 건강을 μ¦μ§„μ‹œν‚€λŠ” 데 도움을 μ€€λ‹€.

 

  • “She takes a vitamin supplement every morning to boost her immune system.”(κ·Έλ…€λŠ” 맀일 μ•„μΉ¨ λ©΄μ—­λ ₯을 κ°•ν™”ν•˜κΈ° μœ„ν•΄ 비타민 μ˜μ–‘μ œλ₯Ό μ„­μ·¨ν•œλ‹€.)
  • “I started taking Omega-3 supplements to improve my heart health.”(λ‚˜λŠ” 심μž₯ 건강을 κ°œμ„ ν•˜κΈ° μœ„ν•΄ μ˜€λ©”κ°€-3 μ˜μ–‘μ œλ₯Ό λ³΅μš©ν•˜κΈ° μ‹œμž‘ν–ˆλ‹€.)
  • “Collagen supplements are popular among people who want to maintain healthy skin.”(콜라겐 μ˜μ–‘μ œλŠ” κ±΄κ°•ν•œ ν”ΌλΆ€λ₯Ό μœ μ§€ν•˜κ³ μž ν•˜λŠ” μ‚¬λžŒλ“€ μ‚¬μ΄μ—μ„œ 인기가 λ§Žλ‹€.)

 

 

 

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λ²ˆμ—­ λ¬Έμ˜λŠ” μ—¬κΈ°λ‘œ,
https://kmong.com/gig/449142

 

ν˜„μ§ μ˜λΆˆν†΅λ²ˆμ—­μ‚¬κ°€ μ‹ μ†ν•˜κ³  κΉ”λ”νžˆ λ²ˆμ—­ν•΄λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€. - 크λͺ½

였미둜 μ „λ¬Έκ°€μ˜ λ²ˆμ—­·ν†΅μ—­ μ„œλΉ„μŠ€λ₯Ό λ§Œλ‚˜λ³΄μ„Έμš”. <p><strong>κ²½λ ₯ 사항</strong></p&...

kmong.com

https://www.jaenung.net/view/28797

 

ν˜„μ§ν†΅λ²ˆμ—­μ‚¬κ°€ μ˜μ–΄λ₯Ό κΉ”λ”ν•˜κ³  μ„ΌμŠ€μžˆκ²Œ λ²ˆμ—­ν•΄ λ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€ [λ²ˆμ—­/μ™Έκ΅­μ–΄-μ˜μ–΄ 재λŠ₯ μ œμž‘/의뒰]

κ²½λ ₯ μ‚¬ν•­ν”„λ¦¬λžœμ„œ (2009 ~ ν˜„μž¬)ν•œκ΅­λ²ˆμ—­μ—°κ΅¬μ†Œ λ²ˆμ—­κ°€λ‘œ κ·Όλ¬΄κ΅­μ œλ²ˆμ—­ λ²ˆμ—­κ°€λ‘œ 근무 μ„œλΉ„μŠ€ λΆ„μ•ΌμΌλ°˜λ²ˆμ—­μΌλ°˜μ„œμ‹ , νŽΈμ§€, μžκΈ°μ†Œκ°œμ„œ, ν•™μƒμƒν™œκΈ°λ‘λΆ€, μœ ν•™μ„œλ₯˜, μ·¨μ—…, λΉ„μžμ„œλ₯˜, μž…μ‚¬μ§€μ›μ„œ

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